تبلیغات
محفل ادبی گلستان|ادبیات و روانشناسی - خود را آلوده ی نفرت و خشم آدمها نکنیم

محفل ادبی گلستان|ادبیات و روانشناسی

ادبیات روانشناسی

نوشته های تازه

تنهایی دره یا قله ، فرامرز فرحمهر

من تنهاتر از آن بودم که تنهایی را حس کنم، تنهایی مانند شبحی همراهم بود، گاهی با شیطنت های کودکانه به شانه ام می زد و پشت درخت های انار پنهان می شد! و گاهی کفش هایم را هم پنهان می کرد تا از خانه بیرون نروم و کنارش

تنهایی ، فرامرز فرحمهر

بمانم ، من تنهاتر از آن بودم که تنهایی را درک کنم! به مرغ هایم غذا می دادم، با سگ هایم حرف می زدم و گربه هایم را به آغوش می کشیدم، با توپ پلاستیکی دولایه ام، به دیوار شوت می زدم و با چرخم، تمام سر پایینی های محل را، طی می کردم و می خوردم زمین، پوست پاهایم می رفت تنهایی بغلم

ادامه ...
گفتگو با آدمی درونی ، پونه مقیمی

اگر میتوانستم تو را از غمها دور نگه میداشتم و کاری میکردم که هیچگاه اشک از چشمانت سرازیر نشود مگر برای خنده های بدون وقفه، اگر میتوانستم تو را از سختی ها دور نگه میداشتم و دنیا را همیشه به کامت میگرداندم ، اگر میتوانستم کاری میکردم

اگر میتوانستم ، پونه مقیمی

که هیچگاه ناامید نشوی، اگر میتوانیتم خیلی کارها برایت میکردم، اما نمیتوانم. من نمیتوانم دنیا و قوانین دنیا را تغییر دهم، نمیتوانم کاری کنم که پیر نشوی، که طرد نشوی، که اشتباه نکنی که آسیب نبینی! من هیچگاه نمیتوانم، شبیه یک احمق با تو برخورد کنم و به تو بگویم همه چیز درست میشود من نمیتوانم

ادامه ...
جنگ یا پذیرش، خودتان انتخاب کنید

ما به دنیا نیامده ایم که با آدم ها در رابطه هایمان بجنگیم، ما به دنیا آمده ایم که آدم ها را با تمام نقض هایشان بپذیریم! دنیا محل جنگ نیست، محل پذیرش است! پذیرش تفاوت ها و نقص ها! و گاهی این پذیرش انقدر سخت میشود که بسیاری از آدم

جنگ یا پذیرش

ها ترجیح میدهند بجنگند، تا مجبور به تحمل پذیرش نشوند. به هر حال در بسیاری از ما خشمگین بودن راحت ترین راه حل است، چون در خشم خیلی لازم نیست چیزی را بپذیریم و در حمله کردن خیلی لازم نیست منطقی به نظر برسیم ، تکرار میکنم، چون در خشم خیلی لازم نیست چیزی را بپذیریم

ادامه ...
 خود را آلوده ی نفرت و خشم آدمها نکنیم خود را آلوده ی نفرت و خشم آدمها نکنیم
چشم های ما دنیای درونی ما را نشان میدهند
و چشم های ما آنطور که ذهن ما فکر میکند
و تفسیر میکند به دنیا و اتفاقات آن نگاه میکند.

گویی که چشم هایمان
به دنیایی دیگر متصل هستند
و بسیاری از تصاویر آنطور که
به واقع وجود دارند وارد مغز ما نمیشوند!

اگر در جهان درونی مان نفرت
خشم و قضاوتی بی انتها وجود داشته باشد
به احتمال بسیار زیاد آدمها و رفتارهایشان
همه در جهت آن خشم درونی ما معنا پیدا میکند.

مثلا بسیاری از رفتارهای خوب یک آدم را
نمیتوانیم وارد مغزمان کنیم
و فقط منتظر هستیم تا رفتاری انجام دهد که
بتوانیم منظور خاصی را برداشت کنیم
و متوجه شویم میخواهد حمله کند

سپس توجیه خوبی داریم که خشمگین باشیم
حالا که خشمگین هستیم مجوز داریم که حمله کنیم
قضاوت کنیم و متنفر باشیم!
بله اینها همه مجوزهای خشم هستند!

کافیست دلیلی داشته باشیم
تا خشمگین شویم
حالا تمام این رفتارها مجاز میشوند
و ما میتوانیم کمی
خشم و نفرت درونی خودمان را خالی کنیم.

دنیای درونی آدمها
همیشه هم پنهان و درونی نیست.
در بسیاری از رفتارها، ادبیات
برخوردهای ما و کلمات ما
دنیای درونی ما لو میرود.

خیلی سخت نیست که
دنیای درونی مان را بشناسیم
و گاهی این شناخت میتواند
به شدت ما را متعجب کند!

وقتی دقت کنیم به تفسیرهایمان
از ماجراها و آدمها
وقتی دقت کنیم در حرف زدنهایمان
و کلماتمان میتوانیم
گوشه ای از درونمان را ببینیم
و آنجاست که صادق بودن با خودمان
زجرآورترین و سخت ترین کار دنیا میشود.

و ممکن است
سوالهای زیادی از خودمان داشته باشیم:

چرا اینقدر من خشمگینم؟
چرا اینقدر احساس میکنم
آدمها قرار است به من آسیب بزنند؟
چرا اینقدر متنفرم؟

چرا هیچ رفتاری را باور نمیکنم
و نمیتوانم فکر کنم که آدمها دروغ نمیگویند؟
چرا با آدمها صمیمی نمیشوم؟
چرا اینقدر حسادت میکنم؟
و هزاران چرای دیگر!

اگر به این نقطه رسیدید که میتوانید
دنیای درونی خودتان را تا حدودی ببینید
حالا وقت آن است که مهربان باشید
و به خودتان نزدیک تر شوید.

نگاه کنید به آدمی که رو به روی شماست
و در آیینه به شما خیر شده است.
مرور کنید خاطراتتان را
این آدمی که به ظاهر رفتارهای مشکل آفرین دارد
و ناسازگار است و متنفر است
و خشمگین است و قضاوت گر است و…
تجربه های تلخی داشته است که
امروز این رفتارها را دارد.

این آدمی که رو به روی شماست
زخم خورده است که حالا اینچنین
سعی میکند حمله کند
زخم بزند و دفاع کند از خودش!

این آدم جایی در مسیر زندگی اش
درست با همین شیوه ی رفتار امروزش
مورد قضاوت ، تحقیر
خشم و نفرت قرار گرفته است.

خود را آلوده ی نفرت و خشم آدمها نکنیم
متن: پونه مقیمی

دسته: داستان+و+متن
برچسب ها: روانشناسی, پونه مقیمی, متن های خودکاوی, زندگی, متن پر معنی جدید, روانشناسی مدرن,
  • ارسال شده توسط: مدیریت
  • ارسال شده در تاریخ: سه شنبه 13 تیر 1396
قوانین ازسال نظر
در زمینه‌ی انتشار نظرات ، رعایت چند مورد ضروری است:
1 - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
2 - مدیریت مجاز است نظرات تبلیغاتی را بدون ذکر دلیل حذف نماید .
3 - نظرات حاوی درخواست تبادل لینک و بنر و سوالات شخصی پاسخ داده نمی شود .
4 - نظرات حاوی مطالب کذب ، توهین یا بی‌ احترامی منتشر نمی شود .
5 - نظرات پس از تأیید مدیر کل منتشر می‌شود.
6 - مسئولیت آثار منتشر شده با مولفان می باشد اگر با پستی مخالف بودید با ما بحث نکنید.

 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
مطالب پونه مقیمی
پونه مقیمی

ابر برچسب ها