محفل ادبی گلستان|ادبیات و روانشناسی

ادبیات روانشناسی

نوشته های تازه

تنهایی دره یا قله ، فرامرز فرحمهر

من تنهاتر از آن بودم که تنهایی را حس کنم، تنهایی مانند شبحی همراهم بود، گاهی با شیطنت های کودکانه به شانه ام می زد و پشت درخت های انار پنهان می شد! و گاهی کفش هایم را هم پنهان می کرد تا از خانه بیرون نروم و کنارش

تنهایی ، فرامرز فرحمهر

بمانم ، من تنهاتر از آن بودم که تنهایی را درک کنم! به مرغ هایم غذا می دادم، با سگ هایم حرف می زدم و گربه هایم را به آغوش می کشیدم، با توپ پلاستیکی دولایه ام، به دیوار شوت می زدم و با چرخم، تمام سر پایینی های محل را، طی می کردم و می خوردم زمین، پوست پاهایم می رفت تنهایی بغلم

ادامه ...
گفتگو با آدمی درونی ، پونه مقیمی

اگر میتوانستم تو را از غمها دور نگه میداشتم و کاری میکردم که هیچگاه اشک از چشمانت سرازیر نشود مگر برای خنده های بدون وقفه، اگر میتوانستم تو را از سختی ها دور نگه میداشتم و دنیا را همیشه به کامت میگرداندم ، اگر میتوانستم کاری میکردم

اگر میتوانستم ، پونه مقیمی

که هیچگاه ناامید نشوی، اگر میتوانیتم خیلی کارها برایت میکردم، اما نمیتوانم. من نمیتوانم دنیا و قوانین دنیا را تغییر دهم، نمیتوانم کاری کنم که پیر نشوی، که طرد نشوی، که اشتباه نکنی که آسیب نبینی! من هیچگاه نمیتوانم، شبیه یک احمق با تو برخورد کنم و به تو بگویم همه چیز درست میشود من نمیتوانم

ادامه ...
جنگ یا پذیرش، خودتان انتخاب کنید

ما به دنیا نیامده ایم که با آدم ها در رابطه هایمان بجنگیم، ما به دنیا آمده ایم که آدم ها را با تمام نقض هایشان بپذیریم! دنیا محل جنگ نیست، محل پذیرش است! پذیرش تفاوت ها و نقص ها! و گاهی این پذیرش انقدر سخت میشود که بسیاری از آدم

جنگ یا پذیرش

ها ترجیح میدهند بجنگند، تا مجبور به تحمل پذیرش نشوند. به هر حال در بسیاری از ما خشمگین بودن راحت ترین راه حل است، چون در خشم خیلی لازم نیست چیزی را بپذیریم و در حمله کردن خیلی لازم نیست منطقی به نظر برسیم ، تکرار میکنم، چون در خشم خیلی لازم نیست چیزی را بپذیریم

ادامه ...

خوزه سیلوا در سال  1914 در لارودی تكزاس به دنیا آمد ، در چهار سالگی پدر خود را از دست داد و پس از ازدواج مجدد مادرش برای زندگی نزد مادر بزرگش رفت و ناچار شد از شش سالگی برای امرار معاش شروع به كار كند

اولین شغل او واكس زدن كفش ها بود و بعد نظافتچی و روزنامه فروش و رفتگر شد ، در هفت سالگی روزی یك دلار درآمد داشت ولی چون در كار خود لیاقت و كفایت بسیار نشان داد به زودی درآمدش به روزی دو دلار رسید

او به خاطر وضع بد مالی خانواده اش به مدرسه نرفت ، در دوازده سالگی رانندگی آموخت و به خرید و فروش پرداخت ، در هفده سالگی  درآمدش به حدی رسید كه توانست اتومبیلی برای خود بخرد و ضمن كار كردن با آن از خواهرش خواست تا درس هائی را كه در مدرسه میخواند به او بیاموزد

او ضمن كار كردن به مطالعات خود ادامه داد و در حالیكه فرصت نشستن پشت میز كلاس درس را نداشت، یك دوره دروس الكترونیك را از طریق مكاتبه گذراند سپس وارد خدمت نظام وظیفه شد و در هنگام مصاحبه ورودی با روانشناس ارتش به رشته روانشناسی علاقمند گردید و در زمان خدمت نظام وظیفه مطالعات خود را به رشته روانشناسی و هیپنوتیزم متمركز نمود و پس از آن سالها در این زمینه تحقیق كرد

این مطالعات 22 سال ادامه یافت و در پایان این مدت خوزه سیلوا هیپنوتیزم را كنار گذاشت و كارهای خود را روی فعالیت مغز متمركز نمود ، مردم او را یك دانشمند مردمی میخواندند زیرا هرگز تحصیلات كلاسیك نداشت و به دانشگاه نرفت.

خوزه سیلوا سرانجام پس از سالها نتیجه مطالعات خود را تدوین نمود و به نام روش معالجه سیلوا به جهانیان ارائه كرد ، او كلاس های متعدد تشكیل داد و به هزاران نفر روش درمان خودرا آموخت ، این روش درمانی به تدریج جهانگیر شد و در سرتاسر دنیا طرفداران بسیاری پیدا كرد.

خوزه سیلوا میگوید مغز انسان هم درست مثل قلب ارتعاش دارد، با این تفاوت كه این ارتعاشات در مغز تواتر بیشتری دارند ، ضربان قلب بر حسب سیكل در دقیقه و ارتعاشات مغز بر حسب سیكل در ثانیه محاسبه میشوند و ارتعاشات مغزی با وضعیت روحی فرد تغییر میكنند.

امواج مغزی فردی كه بیدار است معمولاً حدود 20 سیكل در ثانیه است و هر موجی كه بالای 14 نوسان در ثانیه باشد موج بتا نامیده می شود ، امواج بتا برای ارتباط با دنیای فیزیكی خارج هستند و با این امواج از حواس معمولی استفاده میكنیم و از زمان و مكان آگاهی میابیم

ارتعاشات كندتر بین 7 تا 14 سیكل در ثانیه امواج آلفا و امواج بین 4 تا 7  سیكل در ثانیه امواج تتا و امواج 3 سیكل در ثانیه و كندتر از آن امواج دلتا نامیده میشوند

امواج آلفا و تتا و دلتا برای ارتباط با دنیای مادی و فیزیكی نیستند و هنگامی از آنان استفاده می كنیم كه آگاه از زمان و مكان نیستیم ، از این امواج برای دیدن رویا و ارتباط روحی و شهود استفاده میشود كه با آگاهی درونی ما مرتبط است.

پائین ترین تواتر كه در خواب به آن بر می خوریم امواج دلتا است ، وقتی كه مغز در جنین تكامل پیدا می كند و در ابتدای تولد فقط امواج دلتا وجود دارند و با رشد كودك و استفاده از مغز تدریجاً امواج با فركانس بیشتر پیدا میشوند به طوری كه بیشتر امواج مغزی  از 3 تا 6 سالگی را امواج تتا تشكیل می دهند.

از حدود یك و نیم سالگی امواج آلفا نیز كم و بیش پیدا میشوند كه با تكامل این امواج قدرت فراگیری مغز بیشتر میشود و نیمكره راست مغز بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد.

امواج آلفا در 6 و 7 سالگی بیشترین امواج مغز هستند و اگر در همین سنین به كودك بیاموزیم كه از هر دو نیمكره مغز برای فكر كردن استفاده كند این قدرت برای تمام عمر نزد او باقی خواهد ماند ولی معمولاً كودك چنین شانسی ندارد و استفاده او از نیمكره راست به تدریج كم میشود، به نحوی كه 90 درصد انسان ها در سنین بلوغ و پس از آن فقط از نیمكره چپ مغز برای فكر كردن استفاده میكنند

در حالت آرامش فركانس امواج مغز ما بیشتر شامل امواج آلفا یعنی 7 تا 14 سیكل در ثانیه است ، در این حالت هردو نیمكره مغز فعالیت دارند و دارای بهره هوشی بالاتری هستیم و مشكلات را راحت تر میتوانیم حل كنیم.

خوزه سیلوا ثابت كرده است كه با به كارگیری روش او مغز وارد مرحله آلفا میشود و سمت راست مغز كه غریزی و شهودی و خلاق است به كار میافتد ، او در طی مطالعات خود به این نتیجه رسیده است كه قدرت خارج كردن هیاهوی مسائل دنیای خارج و پرداختن به درون همان است بهشت در درون ما است.

خوزه سیلوا به این نتیجه رسیده است كه جهان هستی بوسیله یك نیروی متفكر و آگاه ساخته شده و به همین دلیل كسانی كه در دانش متافیزیك كار میكنند در میابند كه  روز به روز فاصله بین علم و مذهب كوتاهتر میشود

اساس كار خوزه سیلوا نیز انتقال انرژی است كه این كار را می توان هم بر بالین بیمار و هم از راه دور انجام داد.

او میگوید: میتوان از انرژی روحی برای تغییر ماده استفاده كرد ، آنچه مهم است آنست كه هرگز نمیتوان از این انرژی برای مقاصد منفی استفاده نمود زیرا چنین كاری برخلاف قوانین حاكم بر طبیعت است.

درمان طبق روش خوزه سیلوا بر دو نوع است: اول درمان بر روی خود و دوم درمان بر روی دیگران ، درمان بر روی دیگران نیز شامل دو نوع درمان از نزدیك و درمان از راه دور می شود.


اول : درمان بر روی خود

خوزه سیلوا  میگوید : ما از كودكی می آموزیم كه چگونه بیمار شویم، یعنی مغز ما را برای این كار برنامه ریزی میكنند ، مثلاً این جمله كه اگر پاهایت را خیس كنی سرما میخوری یك برنامه ریزی است یا مثلاً وقتی كه می بینیم دیگران بیمار شده اند و بیماریشان را در خودمان به تصویر میكشیم

نگرانی هم نوعی برنامه ریزی است و باید بدانیم كه برنامه ریزی های منفی نتایج ناخوشایندی دارند، در حالیكه برنامه ریزی های مثبت نتایج سازنده میتوانند داشته باشند.

اگر میخواهید به نتایج مثبتی برسید، كارهائی را كه میگویم به مدت چهل روز دنبال كنید:  وقت بیداری صبح خود را طوری برنامه ریزی كنید كه پس از شستن دست و رو و اجرای دستوراتی كه میگویم وقت كافی برای خوردن صبحانه و رفتن به سر كار خود داشته باشید

شروع كار به این ترتیب است كه چشم های خود را ببندید و سر را در زاویه حدود بیست درجه با افق قرار دهید سپس به آهستگی از صد تا یك بشمارید به طوری كه فاصله بین هر دو شماره حدود یك ثانیه باشد ، به شماره یك كه رسیدید تصویری از خود را كه جوان وشاداب و سالم و جذاب است در فكر مجسم كنید و به خود بگوئید من همیشه مغز و بدنی سالم خواهم داشت ، حالا از یك تا پنج میشمارم و وقتی كه به شماره پنج رسیدم چشم هایم را باز كرده و در سلامتی كامل خواهم بود.

وقتی كه شمارش از یك تا پنج را شروع كردید، به شماره دو كه رسیدید تكرار میكنید وقتی كه به شماره پنج رسیدم چشم هایم را باز كرده و در سلامتی كامل خواهم بود ، وقتی كه به شماره پنج رسیدید چشم هایتان را باز كرده بگوئید من كاملاً بیدارم و احساس كامل بودن و سالم بودن میكنم.

این كار برای چهل روز انجام میشود ، ده روز اول از صد تا یك بشمارید ، ده روز دوم از پنجاه تا یك بشمارید ، ده روز سوم از بیست و پنج تا یك و ده روز آخر از ده تا یك شمارش كنید ، پس از چهل روز همین روش را فقط با شمارش از پنج تا یك ادامه دهید.

با انجام دستورات خوزه سیلوا در این چهل روز مغز عادت میكند كه در فركانس آلفا عمل كند و شخص بهبود دلخواه را به دست خواهد آورد، خوزه سیلوا كلید موفقیت را در آرامش عضلانی و روحی میداند.

البته مسئله همیشه به این سادگی نیست و در این مسیر به تمركز احتیاج داریم ، برای از بین بردن یك بیماری خاص باید تصور خلاق داشته باشیم ، مثلاً برای از بین بردن سنگ كیسه صفرا میتوانیم تجسم كنیم كه سنگ ها را در دست خود گرفته و خرد میكنیم تا به راحتی از كیسه صفرا دفع شود.

خوزه سیلوا ماجرای یكی از بیمارانش را به این شرح در كتاب خود نوشته است: در آوریل 1975 م 24 ساله برای جراحی در یكی از بیمارستان های فیلادلفیا آماده میشد و پزشكان تشخیص داده بودند كه توموری در نخاع او در ناحیه گردن وجود دارد كه او را به تدریج فلج میكند.  پ

س از جراحی دكترش این خبر بد را به او داد كه نتوانسته تومور را بیرون بیاورد چون به نخاع چسبیده است و فقط توانسته اند از تومور تكه برداری كنند ، تكه برداری نشان داد كه تومور سرطانی است و به او گفتند كه حد اكثر یكسال بیشتر زنده نخواهد ماند ولی یكسال بعد در سالگرد عمل تكه برداری دكترها در معاینه آثاری از تومور پیدا نكردند

آنها فكر میكردند كه در تشخیص قبلی اشتباهی رخ داده است ولی اینطور نبود ، م برای معالجه از روش سیلوا استفاده كرده بود ؛ او ده ماه پس از جراحی با این روش آشنا شد و یك دوره آموزشی دید و دو ماه به آنچه كه آموزش دیده بود عمل كرد.

او میگوید : سه بار در روز و هر بار 15 دقیقه، هنگام بیدار شدن از خواب و بعد از نهار و قبل از خواب شب عمیقاً به خود آرامش میدادم ، این كار را از شل كردن عضلات سر شروع كرده و سپس عضلات گردن و شانه و به تدریج تمام بدن را آرام میكردم و وقتیكه كاملاً آرام میشدم بدن خود و تومور را مجسم میكردم و در ذهن خود میدیدم كه تومور كوچكتر م شود

در هر دوره از این آرامش تومور را كوچكتر میدیدم ، همچنین دستگاه ایمنی بدنم را مجسم میكردم كه گلبول های سفید به سلول های سرطانی هجوم برده آنها را از بین میبرند و سپس به خود میگفتم كه سلول های سرطانی دارند از بدن من خارج میشوند و مرتب به خودم تكرار میكردم كه حال من روز به روز بهتر میشود...

وقتیكه م این تمرینات فكری را برای پزشكان خود تعریف كرد آنان از اطاق بیرون رفتند و حتی حاضر نبودند به آنچه كه میگفت گوش كنند، زیرا این پدیده برای آنان كاملاً ناشناخته و غیر قابل قبول بود ؛ تعداد خیلی كمی از پزشكان هستند كه باور دارند مغز ما میتواند بدن ما را درمان كند

دوم : درمان بر روی دیگران

روش درمانی سیلوا بر روی دیگران شامل دو نوع درمان از راه دور و درمان از نزدیك است و بنابر موقعیت و زمان میتوان یکی از انها را انجام داد...

درمان از راه دور

»ابتدا وارد مرحله آلفا شوید.

»خواسته خود را مبنی بر یاری و كمك، بر اساس اعتقادات خود در فكر مجسم كنید و با كلمات ادا نمائید.

»خواسته خود را با تجسم و تخیل تقویت كنید ، نباید موضوع دیگری را در خیال خود مجسم كنید یا به چیز دیگری فكر كنید ، مثلاً اگر دوست تان بیمار است در فكرتان شدیدا" آرزو كنید كه او بهبود میابد و تأكید كنید كه این واقعه در حال وقوع است و این كار را میتوانید در دو مرحله انجام دهید :

» عضو بیمار را مجسم كنید » مجسم كنید كه این عضو به حالت اول و سلامت برگشته است.

درمان از نزدیک

در روش درمان از نزدیك خوزه سیلوا به شاگردانش می آموزد كه ارتعاشات مغزی خود را روی دست های خود نیز ایجاد كنند یعنی ارتعاش دست خود را به ده سیكل در ثانیه برسانند و در این حالت دست و مغز شفاگر هماهنگ میشوند و هاله شفاگر با این فركانس به ارتعاش در می آید و او میتواند با گذاشتن دست خود روی عضو بیمار آن را معالجه كند

او می گوید هنگام انتقال انرژی از طریق مستقیم بهتر است كه هم شفاگر و هم بیمار در فركانس آلفا باشند و اگر بیمار با این روش آشنا نیست فقط چشم های خود را ببندد.

خوزه سیلوا میگوید : ما میتوانیم با استفاده از مغزمان زندگی طولانی تر و شاداب تری داشته باشیم.

روش سیلوا جادو نیست ، در بدن ما هیچ مسئله جادوئی وجود ندارد ، مهم آشنا كردن مردم با قدرت فكری خودشان است تا همگی بتوانند از محدودیت های فكری موجود رها شده و عادات بیهوده خود را ترك كنند و به سطوح بالاتری از موفقیت و خلاقیت برسند.

مراقبه و مدیتیشن

  • ارسال شده توسط: مدیریت
  • ارسال شده در تاریخ: یکشنبه 12 خرداد 1392
دسته: شناخت+و+مراقبه

برچسب ها: خوزه سیلوا, مراقبه و مدیتیشن,
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
قوانین ازسال نظر
در زمینه‌ی انتشار نظرات ، رعایت چند مورد ضروری است:
1 - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
2 - مدیریت مجاز است نظرات تبلیغاتی را بدون ذکر دلیل حذف نماید .
3 - نظرات حاوی درخواست تبادل لینک و بنر و سوالات شخصی پاسخ داده نمی شود .
4 - نظرات حاوی مطالب کذب ، توهین یا بی‌ احترامی منتشر نمی شود .
5 - نظرات پس از تأیید مدیر کل منتشر می‌شود.
6 - مسئولیت آثار منتشر شده با مولفان می باشد اگر با پستی مخالف بودید با ما بحث نکنید.
امیر گفته :
موندم همه دلشان به حال بچّه های خیابانی، گل فروش ها، فال فروش ها و ... می سوزد امّا هیچ کس کاری برای آن ها نمی کند. دلسوزی خشک و خالی، اشک های این بچّه ها را پاک نخواهد کرد. وبلاگ پرمایه ای دارید.
پاسخ نگار : حقیقتُ گفتی امیر جان حرف زدن آسونه و تنها کاریه که ماها راحت انجام می دیم مرسی
مربوط به مطلب:شعر کودک گل فروش
میثم استوار گفته :
سلام . اول چند تا غلط های املایی رو بگم بعدش ..... کارتن . کزت . ممنون اگه تصحیح کنی . فکر کردن خوبه و گفتن زیبا تر ولی حرفی رو که بزنی و عمل نکنی . شعار میشه و این حرف زدن ها جالب نیست . از خودت شروع کن ببین تو چیکار کردی ؟ خودم رو میگم ی گوشه نشستم و کاری ندارم به هیچی ولی تو که حرف میزنی . مسیول هستی که انجام بدی ..... . بچه ها همه در یک تاریخ و زمان هستند و هیچ تفاوتی ندارند این ما هستیم که همه را تقسیم می کنیم .
پاسخ آناهیتا مقیمیان : سلام از غلط املایی هات ممنون بله هر کسی حرفی می زنه باید بهش عمل کنه . از اینکه گفتی بچه ها در یک تاریخ و زمان هستند منظورتُ نفهمیدم.خودتونو می گین یا کودکان مثلا دهه 70 یا 80 اگر فکرمی کنی کودکان مثل هم هستند که سخت در اشتباهی. شرایط جامعه روی تربیت کودکان اثر زیادی دارد . که یکیش همین کتاب و کارتن ها و فقر و مشکلات اجتماعی و غیره. حتی روی مذهبی بودن یا نبودنشان و روی تفکرواعتقاداتشان و حتی می تواند روی هوش استعداد هم تاثیر گذار باشد. مثلا در دورانهایی از تاریخ را که بررسی کنی بر اساس تغیرات جغرافیایی قد هوش استعداد ها گرایش اقشار اندیشمند به سبک و سیاقی خاص و هر چه که فکر کنی تاثیر گذار بوده است. در مورد این نوشته هم منظور به اشخاص خاصی نبوده و نخواستم بدی یا خوبی قشری را شخصی رابگم.فقط قیاس دو دهه زمانی از لحاظ کارتن ها بوده است.
مربوط به مطلب:مفاهیم کارتن های قدیمی
امیر نقی نژاد گفته :
کلاغه به خونه ش برسه یا بین راه سقط بشه و رسیدنی تو کارش نباشه، مهم نیست. مهم قصّه ای ست که برامون نوشتن. قصّه ای با اوّل و آخر نامعلوم. قصّه ای گنگ و به هم ریخته. تو رو خدا کلاغ ملاغا رو بی خیال شین، مارو از این قصّه ی بی سروته زندگی خلاص کنین
پاسخ نگار : جالب نوشتی امیر جان.بسیار عالی. دقیقا همینه قصه بی سر و تهی که اگه همه کلاغا هم به خونشون برسن پایانی نداره
مربوط به مطلب:قصه من هم به سر رسید
مطالب پونه مقیمی
پونه مقیمی

ابر برچسب ها

روانشناسی رابطه ها   عارفانه ترین جملات   googoosh   متن های پر محتوا   احمد شاملو   پونه مقیمی   علی نیاکوئی لنگرودی   داستان های کوتاه   متن های عارفانه   متن های فوق العاده زیبای ادبی   شعر   شعر فوق العاده زیبا   اشعار فروغ فرخزاد   متن ترانه های خوانندگان   زندگی   دلنوشته های زیبا   غزلیات حافظ   متن ترانه های داریوش   شعرهای معاصر   غزل معاصر   متن های عاشقانه   اشعار سهراب سپهری   اشعار شاهنامه   اشعار جدید   متن پر معنی جدید   جملات زیبا   شعر زیبا   عشق   بهترین شعرهای عاشقانه   کتاب هوای تازه   خودشناسی   متن زیبا برای زندگی   عاشقانه های زیبا   متن های خودکاوی   جملات فلسفی و عرفانی   متن ترانه های فارسی   هاوانا بیروت آبادان   اشعار عاشقانه   شعر عاشقانه زیبا   طالع بینی   عاشقانه ترین شعرها   روانشناسی رنگ ها   روانشناسی   تنهایی   عارفانه های زیبا   متن خاص و ناب   فرامرز فرحمهر   عارفان بزرگ   شعرهای سپید   متن ترانه های قدیمی